Saúde Emocional: um tema da moda?

No artigo de hoje, quero compartilhar um conteúdo importante sobre equilíbrio emocional. Recentemente, conversando com amigos sobre as dificuldades que as pessoas enfrentam hoje para manter a saúde mental e serem equilibradas nas suas relações interpessoais próximas, surgiu a pergunta que influenciou o tema deste post: “Falar sobre saúde emocional nos dias de hoje, não é apenas mais uma moda?”.

Não. Lidar com as emoções não é tarefa fácil e para exemplificar melhor isso, pense em como você explicaria para alguém o que é uma emoção. Pois é. Este exercício rápido já mostrou que falar com segurança sobre as emoções não é tão simples assim. No vídeo a seguir, você verá como cuidar da sua saúde emocional e blindar sua mente diante das tentativas de sequestro emocional feitas por pessoas manipuladoras. Confira e compartilhe!

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